LA ATENCIÓN PLENA

La atención plena no es algo reciente o inalcanzable. Todos hemos tenido a alguien cercano que realizaba una tarea manual cotidiana que requería estar en el momento presente. Lo que ha cambiado es la velocidad de la sociedad, en la que lo que no es para ayer es para ya. Por eso se hacen más necesarios si cabe instantes para meditar, momentos para tareas manuales o tiempo para la práctica del Yoga.

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