Yoga más allá de las clases

Asistir a clases de Yoga tiene muchos beneficios y, sin embargo, ¿no sería mejor aplicar esta experiencia a nuestra vida cotidiana?. La práctica del Yoga en clase invita a permanecer en el momento presente, llamando la atención a ésta o aquella parte del cuerpo que debe estar activa, a otra que se mantiene en reposo,…