Beneficios de un retiro de Yoga :
Desconectas del exterior y la rutina y conectas con tu respiración, tu esencia y tú cuerpo.
Recargas energía y te serenas.
Te lleva al momento presente, alejándote de pensamientos sobre el futuro o de recuerdos pasados.
Te ayuda a calmar tu diálogo interno.
Además de los beneficios del yoga como la relajación, flexibilidad, la propiocepción, la mejora de la circulación…
