Beneficios del Yoga para Deportistas

Al realizar algún tipo de actividad deportiva, solemos someter a nuestros músculos a cierto estrés o sobreesfuerzo, incluso en ocasiones, lo llevamos al límite. Si a esto añadimos que al acabar nuestro entrenamiento no estiramos de una manera y tiempo adecuados, podemos terminar con contracturas e incluso con lesiones.El Yoga puede ayudarnos en esto (y…