La Soledad

No hay más diálogo verdadero que el diálogo que entablas contigo mismo, y este diálogo sólo puedes entablarlo estando a solas. En la soledad, y sólo en la soledad, puedes conocerte a ti mismo como prójimo; y mientras no te conozcas a ti mismo como prójimo, no podrás llegar a ver en tus prójimos otros yos.  Si…

Viaje al Presente

El Yoga te lleva al presente, no sólo con los ejercicios de respiración. También en cada postura deberás ser consciente de que parte de tu cuerpo está activa, cual estirada, cual relajada; incluso de percibir que sensaciones te provoca permanecer en una u otra postura. Todo eso, te hace viajar al ahora. Quizás por eso,…

SERÁS TODO

“Apartate de ser esto o lo otro o de tener esto o lo otro, entonces serás todo y tendrás todo”. Maestro Eckhart (místico cristiano del siglo XII)

LA ATENCIÓN PLENA

La atención plena no es algo reciente o inalcanzable. Todos hemos tenido a alguien cercano que realizaba una tarea manual cotidiana que requería estar en el momento presente. Lo que ha cambiado es la velocidad de la sociedad, en la que lo que no es para ayer es para ya. Por eso se hacen más…

ACTIVAR NO ES TENSAR

Hoy hablaremos de otro concepto imprescindible en la asana; nos referimos al Sukham. Tomaremos como base el sutra II.46 sthira-sukhan asanam (para quien no lo sepa los Yoga sutra (traducido: aforismos del Yoga) de Patanjali, son los antiguos textos fundacionales del Yoga y fueron escritos en siglo III a.c.). El término Sukham aplicado al cuerpo,…

CLASES DE YOGA

Horarios de mañana, tarde y noche. Grupos de 10 personas como máximo. Clases grupales, individuales, a domicilio, para empresa, y retiros. Estamos en la calle Sinfónica de Galicia 3-5 (antigua Cabo Santiago Gómez) al lado de la calle Juan Flórez en A Coruña. Para más información contacta con nosotros en el 660528450 o en info@flordetila.com….