El momento presente

«Sé feliz en el momento, con eso basta. El momento presente es todo lo necesario, nada más». (Teresa de Calcuta)

La Soledad

No hay más diálogo verdadero que el diálogo que entablas contigo mismo, y este diálogo sólo puedes entablarlo estando a solas. En la soledad, y sólo en la soledad, puedes conocerte a ti mismo como prójimo; y mientras no te conozcas a ti mismo como prójimo, no podrás llegar a ver en tus prójimos otros yos.  Si…

Viaje al Presente

El Yoga te lleva al presente, no sólo con los ejercicios de respiración. También en cada postura deberás ser consciente de que parte de tu cuerpo está activa, cual estirada, cual relajada; incluso de percibir que sensaciones te provoca permanecer en una u otra postura. Todo eso, te hace viajar al ahora. Quizás por eso,…