Yoga más allá de las clases

Asistir a clases de Yoga tiene muchos beneficios y, sin embargo, ¿no sería mejor aplicar esta experiencia a nuestra vida cotidiana?. La práctica del Yoga en clase invita a permanecer en el momento presente, llamando la atención a ésta o aquella parte del cuerpo que debe estar activa, a otra que se mantiene en reposo,…

SERÁS TODO

“Apartate de ser esto o lo otro o de tener esto o lo otro, entonces serás todo y tendrás todo”. Maestro Eckhart (místico cristiano del siglo XII)

LA ATENCIÓN PLENA

La atención plena no es algo reciente o inalcanzable. Todos hemos tenido a alguien cercano que realizaba una tarea manual cotidiana que requería estar en el momento presente. Lo que ha cambiado es la velocidad de la sociedad, en la que lo que no es para ayer es para ya. Por eso se hacen más…