Cuento Cherokee

Un anciano cherokee y su nieto, mantenían esta conversación: «En mi interior existe una lucha (le explicaba el niño). Es una lucha terribleentre dos lobos. Uno es el mal: la ira, la envidia, la pena, el arrepentimiento, la avaricia,la arrogancia, la compasión de uno mismo mal entendida, la culpa, el resentimiento,la inferioridad, las mentiras, el…

La vasija agrietada

Un cargador de agua de la India tenía dos grandes vasijas que colgaban a los extremos de un palo y que llevaba encima de los hombros. Una de las vasijas tenía varias grietas, mientras que la otra era perfecta y conservaba toda el agua al final del largo camino a pie, desde el arroyo hasta…

La Paz Perfecta

Erase una vez un rey que organizó un concurso de pintura, ofreciendo un gran premio al artista que pudiera pintar la paz perfecta Participaron muchos artistas . Acabado el plazo de presentación, el rey hizo exponer las obras en uno de sus suntuosos aposentos de palacio. Se tomó su tiempo para escoger a los finalistas….

Atiende a la respiración

En este artículo trataremos la importancia de atender a cómo nuestro cuerpo respira, tanto en la meditación, como en la relajación y también en la práctica física de yoga. Comenzando con la meditación, diremos que, entre las muchas técnicas que existen, una de las más extendidas tiene como base la atención descansada a la respiración….

Propiocepción

Al sumerginos en una asana, atendiendo a que lo que sucede en nuestro cuerpo, favorecemos el desarrollo de la propiocepción que nos lleva a conocer la posición de las diferentes partes de nuestro cuerpo. Este sentido de la propiocepción nos informa también de si el cuerpo estás activo, tenso, en reposo… Al escuchar en clase…

Cualquier hora es buena para practicar Yoga

Cualquier hora es buena para practicar Yoga, por eso nosotros te ofrecemos horarios de mañana, tarde y noche en clases grupales de 10 personas como máximo o si lo prefieres en clases particulares.

SESIÓN DE RELAJACIÓN

La #relajación física y mental está íntimamente relacionada con la #alegría, la #calma y el #bienestar personal del individuo.